РЕАБИЛИТАЦИЯ СТУДЕНТОВ С ПОМОЩЬЮ МЫШЕЧНОГО ТЕСТИРОВАНИЯ И МЫШЕЧНОЙ КОРРЕКЦИИ

Пономарева В.В.
ММА им. И. М. Сеченова, Москва

В организме все взаимосвязано. Каждая клетка несет информацию о том, что делается во всем организме, поэтому американский ученый Д. Гурдхард (1960) нашел способ получения информации о проблемах в организме с помощью мышц. Этот метод не требует технического оснащения, каких-либо специальных приборов или внешних условий. Это прекрасный немедикаментозный метод диагностики и коррекции организма.

Диагностика построена на способности мышц реагировать на любые изменения настроения и состояния человека. Она позволяет выявить то, что является для организма стрессом и мешает ему жить в гармонии. Стрессы блокируют организм и лишают нас возможности быть здоровыми, счастливыми, любимыми, богатыми, легко обучающимися. Часто бывает, что люди, не подозревая о том, плохо себя чувствуют или плохо учатся только потому, что организм заблокирован на получение пользы в этой жизни. За 30 минут можно провести скрининговую диагностику и получить предварительную информацию о пациенте, чтобы знать, к какому специалисту направить его на углубленное обследование. Очень важно, что с помощью мышечного тестирования можно определить причины его проблем и методы, с помощью которых эти причины можно нейтрализовать.

В ММА им. И.М.Сеченова разработан комплекс физических упражнений, с помощью которого можно провести коррекцию физического и энергетического состояния. В основу комплекса включены упражнения, напрягающие или расслабляющие, а также сокращающие или растягивающие тестовые мышцы, в зависимости от результатов мышечного тестирования.

Проведено исследование на группе студенток, имеющих отклонения в состоянии здоровья и занимающихся физическим воспитанием в специальном учебном отделении. Студентки предъявляли жалобы на сниженную работоспособность, быструю утомляемость, неполное восстановление работоспособности после сна, ухудшение памяти и концентрации внимания.

38-ми студенткам с отклонениями в состоянии здоровья и занимающимися физическим воспитанием в специальной медицинской группе было проведено мышечное тестирование (метод диагностики в кинезиологии), которое заключается в подготовке "индикаторной" мышцы и проведении скринингового исследования всех систем организма по "тестовым" мышцам, связанным с определенными органами и системами (I группа).

Для контроля была взята группа из 10 студенток, которые занимались без учета мышечного тестирования (II группа). Студенткам I группы после вводной и подготовительной части предложили специальные упражнения на определенные группы мышц, учитывая их связь с органами и системами, затем провели заключительную часть занятия. Повторное мышечное тестирование сразу после занятия указывало на нормализацию всех "тестовых" мышц. Мышечное тестирование проводили до и после каждого занятия. Специальные упражнения в основной части всегда назначались в соответствии с результатами мышечного тестирования до занятия.

Результат был проанализирован через 3 месяца регулярных занятий. В контрольной группе рост показателей был незначителен. Зато в группе, где студентки занимались с учетом мышечного тестирования, мы выявили достоверное положительное изменение почти всех тестов, кроме показателей скорости. Так, физическая работоспособность по тесту PWC170 улучшилась в исследуемой группе (I группа) на 128,4 кгм/мин, а в контрольной (II группа) лишь на 27,2 кгм/мин. МПК соответственно - на 458,3 мл/мин в I группе, и на 61,7 мл/мин во II группе, что указывает на довольно высокое повышение физического качества выносливость в группе, где проводили мышечное тестирование. Функциональный возраст данных студенток снизился с 46,3 до 31,7 лет.

Тест на гибкость улучшился в I группе на 6,2 см, а во II группе - на 2,4 см. Тест на ловкость (упражнение с мячом) улучшился в I группе на 16 баллов, а во II - на 7 баллов. Тест на силу улучшился в I группе на 14,3 кГс, а во II группе - на 5,1 кГс. Тест на скорость практически не изменился ни в I, ни во II группах.

По субъективным оценкам у студенток I группы улучшилось самочувствие, память, работоспособность, сон, настроение. Во II группе особых изменений не отмечалось.

Таким образом, метод мышечного тестирования следует рекомендовать для выбора тактики занятий по физическому воспитанию со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, а метод мышечной коррекции, который заключается в специальных упражнениях в зависимости от результатов проведенного мышечного тестирования, можно рекомендовать для реабилитации студентов и улучшения их физического и функционального состояния.

версия для печати